| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 250 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Какао-порошок | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.5 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1947 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 7.6% | 1520 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 8.7% | 1333 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 3.7% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.8% | 2000 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.1 мкг | 900 мкг | 6.5% | 7.5% | 1549 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 3.5% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.193 мг | 1.8 мг | 10.7% | 12.4% | 933 г |
| Витамин В4, холин | 57.84 мг | 500 мг | 11.6% | 13.4% | 864 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.561 мг | 5 мг | 11.2% | 12.9% | 891 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 4.2% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.52 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.8% | 6135 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.395 мкг | 3 мкг | 13.2% | 15.3% | 759 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 1.4% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.384 мкг | 10 мкг | 3.8% | 4.4% | 2604 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.103 мг | 15 мг | 0.7% | 0.8% | 14563 г |
| Витамин Н, биотин | 5.675 мкг | 50 мкг | 11.4% | 13.2% | 881 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3893 мг | 20 мг | 6.9% | 8% | 1440 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.55 мг | 2500 мг | 7.2% | 8.3% | 1392 г |
| Кальций, Ca | 106.54 мг | 1000 мг | 10.7% | 12.4% | 939 г |
| Магний, Mg | 24.89 мг | 400 мг | 6.2% | 7.2% | 1607 г |
| Натрий, Na | 60.73 мг | 1300 мг | 4.7% | 5.4% | 2141 г |
| Сера, S | 52.59 мг | 1000 мг | 5.3% | 6.1% | 1902 г |
| Фосфор, P | 119.4 мг | 800 мг | 14.9% | 17.2% | 670 г |
| Хлор, Cl | 111.75 мг | 2300 мг | 4.9% | 5.7% | 2058 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.108 мг | 18 мг | 6.2% | 7.2% | 1625 г |
| Йод, I | 10.22 мкг | 150 мкг | 6.8% | 7.9% | 1468 г |
| Кобальт, Co | 2.199 мкг | 10 мкг | 22% | 25.4% | 455 г |
| Марганец, Mn | 0.1403 мг | 2 мг | 7% | 8.1% | 1426 г |
| Медь, Cu | 151.71 мкг | 1000 мкг | 15.2% | 17.6% | 659 г |
| Молибден, Mo | 6.439 мкг | 70 мкг | 9.2% | 10.6% | 1087 г |
| Селен, Se | 6.536 мкг | 55 мкг | 11.9% | 13.8% | 841 г |
| Фтор, F | 32.77 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.9% | 12206 г |
| Хром, Cr | 2.19 мкг | 50 мкг | 4.4% | 5.1% | 2283 г |
| Цинк, Zn | 0.6892 мг | 12 мг | 5.7% | 6.6% | 1741 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность мороженое шоколадное составляет 86,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».