| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 250 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.6 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2089 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 7.2% | 1727 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 8.7% | 1436 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 4% | 3174 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.7 мкг | 900 мкг | 6.6% | 8.2% | 1508 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 3.6% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.192 мг | 1.8 мг | 10.7% | 13.3% | 938 г |
| Витамин В4, холин | 59.52 мг | 500 мг | 11.9% | 14.8% | 840 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.534 мг | 5 мг | 10.7% | 13.3% | 936 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 4.1% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.403 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.7% | 7403 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.406 мкг | 3 мкг | 13.5% | 16.7% | 739 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.395 мкг | 10 мкг | 4% | 5% | 2532 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 5.839 мкг | 50 мкг | 11.7% | 14.5% | 856 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2323 мг | 20 мг | 6.2% | 7.7% | 1623 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.95 мг | 2500 мг | 5.6% | 6.9% | 1774 г |
| Кальций, Ca | 105.92 мг | 1000 мг | 10.6% | 13.2% | 944 г |
| Магний, Mg | 13.27 мг | 400 мг | 3.3% | 4.1% | 3014 г |
| Натрий, Na | 62.11 мг | 1300 мг | 4.8% | 6% | 2093 г |
| Сера, S | 51.79 мг | 1000 мг | 5.2% | 6.5% | 1931 г |
| Фосфор, P | 103.8 мг | 800 мг | 13% | 16.1% | 771 г |
| Хлор, Cl | 114.18 мг | 2300 мг | 5% | 6.2% | 2014 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.502 мг | 18 мг | 2.8% | 3.5% | 3586 г |
| Йод, I | 10.52 мкг | 150 мкг | 7% | 8.7% | 1426 г |
| Кобальт, Co | 2.263 мкг | 10 мкг | 22.6% | 28% | 442 г |
| Марганец, Mn | 0.0101 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 19802 г |
| Медь, Cu | 24.02 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 3% | 4163 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 8.8% | 1400 г |
| Селен, Se | 6.726 мкг | 55 мкг | 12.2% | 15.1% | 818 г |
| Фтор, F | 26.61 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.9% | 15032 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 5.6% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.5031 мг | 12 мг | 4.2% | 5.2% | 2385 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 98.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность мороженое составляет 80,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».