| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 32.1 г | 76 г | 42.2% | 17% | 237 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 9.6% | 421 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 490 мг | 2500 мг | 19.6% | 7.9% | 510 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Магний, Mg | 29 мг | 400 мг | 7.3% | 2.9% | 1379 г |
| Натрий, Na | 44 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.4% | 2955 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 10.1% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.8% | 2250 г |
| Марганец, Mn | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 3.2% | 1250 г |
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Селен, Se | 0.36 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.3% | 15278 г |
| Цинк, Zn | 0.64 мг | 12 мг | 5.3% | 2.1% | 1875 г |
Энергетическая ценность Икряники составляет 248 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».