| Кофе растворимый | 10 г |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 10 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4910 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.4% | 4471 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 11.1% | 2667 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 2.9% | 10429 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.7% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.7 мкг | 900 мкг | 2% | 5.8% | 5085 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.9% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 15.2% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 3.78 мг | 500 мг | 0.8% | 2.3% | 13228 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 3.8% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 6.1% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.512 мкг | 50 мкг | 1% | 2.9% | 9766 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3676 мг | 20 мг | 6.8% | 19.8% | 1462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.56 мг | 2500 мг | 1.9% | 5.5% | 5369 г |
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 14.6% | 2000 г |
| Магний, Mg | 5.68 мг | 400 мг | 1.4% | 4.1% | 7042 г |
| Натрий, Na | 14.88 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.2% | 8737 г |
| Сера, S | 5.44 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 18382 г |
| Фосфор, P | 42.5 мг | 800 мг | 5.3% | 15.5% | 1882 г |
| Хлор, Cl | 18.72 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.3% | 12286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.281 мг | 18 мг | 1.6% | 4.7% | 6406 г |
| Йод, I | 1.44 мкг | 150 мкг | 1% | 2.9% | 10417 г |
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 3.8% | 7813 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.4 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Молибден, Mo | 0.8 мкг | 70 мкг | 1.1% | 3.2% | 8750 г |
| Селен, Se | 0.32 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.7% | 17188 г |
| Фтор, F | 83.2 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.1% | 4808 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.7% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.064 мг | 12 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 34,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».