| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.4 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1291 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.3% | 25333 г |
| Углеводы | 31.9 г | 219 г | 14.6% | 11.2% | 687 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.5% | 5000 г |
| Вода | 6.8 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 33426 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.08 мг | 20 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.4 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.5% | 13587 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Магний, Mg | 2.4 мг | 400 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Натрий, Na | 10.8 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.6% | 12037 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.56 мг | 18 мг | 3.1% | 2.4% | 3214 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир бело-розовый составляет 130,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».