| Эстерхази коржи 04.06.20 | 600 г |
| Эстерхази крем 04.06.20 | 891 г |
| Эстерхази глазурь 04.06.20 | 200 г |
| Миндаль | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.4 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.6% | 752 г |
| Жиры | 24.7 г | 56 г | 44.1% | 11.8% | 227 г |
| Углеводы | 27.8 г | 219 г | 12.7% | 3.4% | 788 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| Вода | 34.4 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6608 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.5 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3% | 905 г |
| Ретинол | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 1.9% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.276 мг | 1.8 мг | 15.3% | 4.1% | 652 г |
| Витамин В4, холин | 102.56 мг | 500 мг | 20.5% | 5.5% | 488 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.754 мг | 5 мг | 15.1% | 4% | 663 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | 2 мг | 8.7% | 2.3% | 1149 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.299 мкг | 400 мкг | 6.1% | 1.6% | 1646 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.288 мкг | 3 мкг | 9.6% | 2.6% | 1042 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.768 мкг | 10 мкг | 7.7% | 2.1% | 1302 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.513 мг | 15 мг | 36.8% | 9.9% | 272 г |
| Витамин Н, биотин | 19.068 мкг | 50 мкг | 38.1% | 10.2% | 262 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6758 мг | 20 мг | 13.4% | 3.6% | 747 г |
| Ниацин | 0.791 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.03 мг | 2500 мг | 11.3% | 3% | 883 г |
| Кальций, Ca | 120.75 мг | 1000 мг | 12.1% | 3.2% | 828 г |
| Кремний, Si | 11.756 мг | 30 мг | 39.2% | 10.5% | 255 г |
| Магний, Mg | 57.87 мг | 400 мг | 14.5% | 3.9% | 691 г |
| Натрий, Na | 59.88 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.2% | 2171 г |
| Сера, S | 102.44 мг | 1000 мг | 10.2% | 2.7% | 976 г |
| Фосфор, P | 192.3 мг | 800 мг | 24% | 6.4% | 416 г |
| Хлор, Cl | 74.52 мг | 2300 мг | 3.2% | 0.9% | 3086 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 129.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.711 мг | 18 мг | 9.5% | 2.5% | 1052 г |
| Йод, I | 6.42 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.2% | 2336 г |
| Кобальт, Co | 5.495 мкг | 10 мкг | 55% | 14.7% | 182 г |
| Литий, Li | 2.971 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2595 мг | 2 мг | 63% | 16.9% | 159 г |
| Медь, Cu | 225.93 мкг | 1000 мкг | 22.6% | 6.1% | 443 г |
| Молибден, Mo | 10.125 мкг | 70 мкг | 14.5% | 3.9% | 691 г |
| Никель, Ni | 16.884 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.99 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.68 мкг | 55 мкг | 17.6% | 4.7% | 568 г |
| Стронций, Sr | 31.24 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.13 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19871 г |
| Хром, Cr | 25.02 мкг | 50 мкг | 50% | 13.4% | 200 г |
| Цинк, Zn | 0.9943 мг | 12 мг | 8.3% | 2.2% | 1207 г |
| Цирконий, Zr | 4.54 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.137 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.32 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.767 г | ~ | |||
| Валин | 0.469 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.186 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.422 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.616 г | ~ | |||
| Лизин | 0.402 г | ~ | |||
| Метионин | 0.192 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.281 г | ~ | |||
| Треонин | 0.318 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.396 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.618 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.406 г | ~ | |||
| Аланин | 0.318 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.712 г | ~ | |||
| Глицин | 0.389 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.404 г | ~ | |||
| Пролин | 0.392 г | ~ | |||
| Серин | 0.546 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 14.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 152.11 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10.196 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.03 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.021 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.011 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.024 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.033 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.161 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.097 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.334 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.242 г | min 16.8 г | 72.9% | 19.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.996 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.675 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.9% | 6.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.203 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Эстерхази 04.06.20 составляет 373,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».