| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 3.9% | 507 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 12.5% | 160 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 3.5% | 576 г |
| Пищевые волокна | 23 г | 20 г | 115% | 23% | 87 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.39 мг | 2 мг | 19.5% | 3.9% | 513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213 мг | 2500 мг | 8.5% | 1.7% | 1174 г |
| Кальций, Ca | 678 мг | 1000 мг | 67.8% | 13.6% | 147 г |
| Магний, Mg | 326 мг | 400 мг | 81.5% | 16.3% | 123 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 5.3% | 375 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 18 г | от 0.9 до 3.7 г | 486.5% | 97.3% |
Энергетическая ценность Льняные хлебцы с яблоком составляет 500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».