| Клюква | 200 г |
| Желатин пищевой | 14 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.2 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4527 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 16.7% | 1617 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 3.2% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 30.9% | 870 г |
| Вода | 87.7 г | 2273 г | 3.9% | 10.5% | 2592 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 3.87 мг | 500 мг | 0.8% | 2.2% | 12920 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | 5 мг | 4.2% | 11.3% | 2404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 7.5% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.704 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 56818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.56 мг | 90 мг | 11.7% | 31.5% | 852 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.704 мг | 15 мг | 4.7% | 12.6% | 2131 г |
| Витамин Н, биотин | 70.423 мкг | 50 мкг | 140.8% | 378.5% | 71 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 8.1% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9248 мг | 20 мг | 4.6% | 12.4% | 2163 г |
| Ниацин | 0.141 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.85 мг | 2500 мг | 3.4% | 9.1% | 2982 г |
| Кальций, Ca | 44.37 мг | 1000 мг | 4.4% | 11.8% | 2254 г |
| Кремний, Si | 1.056 мг | 30 мг | 3.5% | 9.4% | 2841 г |
| Магний, Mg | 14.51 мг | 400 мг | 3.6% | 9.7% | 2757 г |
| Натрий, Na | 1.25 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 104000 г |
| Сера, S | 2.75 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 36364 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 7.5% | 3556 г |
| Хлор, Cl | 4.72 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 48729 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 84.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.521 мг | 18 мг | 2.9% | 7.8% | 3455 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.014 мкг | 10 мкг | 10.1% | 27.2% | 986 г |
| Литий, Li | 2.465 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2585 мг | 2 мг | 12.9% | 34.7% | 774 г |
| Медь, Cu | 120.35 мкг | 1000 мкг | 12% | 32.3% | 831 г |
| Молибден, Mo | 3.521 мкг | 70 мкг | 5% | 13.4% | 1988 г |
| Никель, Ni | 11.972 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.07 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 78571 г |
| Стронций, Sr | 18.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.04 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 56818 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0704 мг | 12 мг | 0.6% | 1.6% | 17045 г |
| Цирконий, Zr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.035 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.354 г | ~ | |||
| Валин | 0.095 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.061 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.13 г | ~ | |||
| Лизин | 0.202 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.342 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.22 г | ~ | |||
| Глицин | 0.997 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.472 г | ~ | |||
| Пролин | 0.722 г | ~ | |||
| Серин | 0.132 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир клюквенный составляет 37,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».