| Вода | 400 г |
| иван чай сухой | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2275 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.279 мкг | 400 мкг | 0.1% | 25% | 143369 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1297 мг | 20 мг | 0.6% | 150% | 15420 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.24 мг | 2500 мг | 201613 г | ||
| Кальций, Ca | 5.54 мг | 1000 мг | 0.6% | 150% | 18051 г |
| Магний, Mg | 1.37 мг | 400 мг | 0.3% | 75% | 29197 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 25% | 132653 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 25% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 25% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 25% | 125000 г |
| Медь, Cu | 1.4 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 25% | 71429 г |
| Молибден, Mo | 1.596 мкг | 70 мкг | 2.3% | 575% | 4386 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 99.75 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 625% | 4010 г |
| Цинк, Zn | 0.0067 мг | 12 мг | 0.1% | 25% | 179104 г |
Энергетическая ценность Иван-чай 3 составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».