| Мука для пиццы | 425 г |
| Вода | 300 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] | 17 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.4 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 6% | 737 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 4.2% | 1041 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 2% | 2154 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 8.6% | 510 г |
| Вода | 47.2 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4816 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.79 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 55866 г |
| Магний, Mg | 0.4 мг | 400 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Натрий, Na | 0.36 мг | 1300 мг | 361111 г | ||
| Сера, S | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.56 мг | 2300 мг | 410714 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.24 мкг | 1000 мкг | 416667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.637 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.4% | 10989 г |
| Фтор, F | 39.79 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10053 г |
Энергетическая ценность Правильное тесто для пиццы составляет 228,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».