| Какао-порошок | 6 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 0 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 100 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Вода | 263 г |
| Крахмал картофельный | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.3% | 6333 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 6.3% | 6222 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 5.5% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 11.8% | 3333 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.4% | 16667 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 9% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 6.25 мг | 500 мг | 1.3% | 5.1% | 8000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 9.4% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 3.5% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.946 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2% | 20555 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 13.7% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 1.2% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 48387 г |
| Витамин Н, биотин | 0.848 мкг | 50 мкг | 1.7% | 6.7% | 5896 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3157 мг | 20 мг | 1.6% | 6.3% | 6335 г |
| Ниацин | 0.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.98 мг | 2500 мг | 2.6% | 10.2% | 3907 г |
| Кальций, Ca | 35.16 мг | 1000 мг | 3.5% | 13.7% | 2844 г |
| Магний, Mg | 11.01 мг | 400 мг | 2.8% | 11% | 3633 г |
| Натрий, Na | 14.38 мг | 1300 мг | 1.1% | 4.3% | 9040 г |
| Сера, S | 9.69 мг | 1000 мг | 1% | 3.9% | 10320 г |
| Фосфор, P | 33.7 мг | 800 мг | 4.2% | 16.5% | 2374 г |
| Хлор, Cl | 31.18 мг | 2300 мг | 1.4% | 5.5% | 7377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.387 мг | 18 мг | 2.2% | 8.6% | 4651 г |
| Йод, I | 1.82 мкг | 150 мкг | 1.2% | 4.7% | 8242 г |
| Кобальт, Co | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 7.8% | 5025 г |
| Марганец, Mn | 0.0777 мг | 2 мг | 3.9% | 15.3% | 2574 г |
| Медь, Cu | 77.27 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 30.2% | 1294 г |
| Молибден, Mo | 3.343 мкг | 70 мкг | 4.8% | 18.8% | 2094 г |
| Олово, Sn | 3.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.486 мкг | 55 мкг | 0.9% | 3.5% | 11317 г |
| Стронций, Sr | 4.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.24 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.8% | 4985 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 3.9% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.2172 мг | 12 мг | 1.8% | 7.1% | 5525 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.133 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.201 г | min 16.8 г | 1.2% | 4.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.6% |
Энергетическая ценность Какао составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».