| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое, с витаминами A и D | 70 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 220 г |
| Рисовая мука, белая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.9 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1637 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 9.6% | 1013 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.6% | 3733 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 6.5% | 1500 г |
| Углеводы (общие) | 12.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3047 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.5 мкг | 900 мкг | 13.4% | 13% | 747 г |
| Ретинол | 0.121 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 5.4% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.351 мг | 1.8 мг | 19.5% | 19% | 513 г |
| Витамин В4, холин | 35.67 мг | 500 мг | 7.1% | 6.9% | 1402 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.667 мг | 5 мг | 13.3% | 12.9% | 750 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 4.4% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.86 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2.4% | 4057 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.752 мкг | 3 мкг | 25.1% | 24.4% | 399 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 1.4% | 7377 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.806 мкг | 10 мкг | 18.1% | 17.6% | 554 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1.791 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.637 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.2% | 3054 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6748 мг | 20 мг | 3.4% | 3.3% | 2964 г |
| Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 355.79 мг | 2500 мг | 14.2% | 13.8% | 703 г |
| Кальций, Ca | 263.83 мг | 1000 мг | 26.4% | 25.7% | 379 г |
| Магний, Mg | 28.19 мг | 400 мг | 7% | 6.8% | 1419 г |
| Натрий, Na | 115.27 мг | 1300 мг | 8.9% | 8.6% | 1128 г |
| Сера, S | 75.09 мг | 1000 мг | 7.5% | 7.3% | 1332 г |
| Фосфор, P | 211 мг | 800 мг | 26.4% | 25.7% | 379 г |
| Хлор, Cl | 51.65 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.1% | 4453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.118 мг | 18 мг | 0.7% | 0.7% | 15254 г |
| Йод, I | 4.6 мкг | 150 мкг | 3.1% | 3% | 3261 г |
| Кобальт, Co | 0.46 мкг | 10 мкг | 4.6% | 4.5% | 2174 г |
| Марганец, Mn | 0.0622 мг | 2 мг | 3.1% | 3% | 3215 г |
| Медь, Cu | 19.07 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 1.8% | 5244 г |
| Молибден, Mo | 3.116 мкг | 70 мкг | 4.5% | 4.4% | 2246 г |
| Олово, Sn | 7.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.658 мкг | 55 мкг | 10.3% | 10% | 972 г |
| Стронций, Sr | 8.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.12 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.1% | 8865 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 1.9% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.9598 мг | 12 мг | 8% | 7.8% | 1250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.231 г | ~ | |||
| Валин | 0.399 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.162 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.357 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.582 г | ~ | |||
| Лизин | 0.463 г | ~ | |||
| Метионин | 0.15 г | ~ | |||
| Треонин | 0.268 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.291 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.212 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.459 г | ~ | |||
| Глицин | 0.133 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.248 г | ~ | |||
| Пролин | 0.566 г | ~ | |||
| Серин | 0.325 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.29 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.445 г | min 16.8 г | 2.6% | 2.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.055 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Сгущёнка составляет 102,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».