| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6873 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.7% | 6909 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 13.9% | 2947 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 2% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 16.3% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 5.7% | 7222 г |
Энергетическая ценность жаренная морская капуста с оливковым маслом составляет 24,525 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».