Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи смесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи смесь

Мексиканская Смесь [Global Village] 400 г
Мексиканская Смесь [Global Village] 400 г
Масло Подсолнечное Рафинированное [Миладора] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59.5 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2830 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 6.9% 2452 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 3.9% 4308 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 6.7% 2489 г
Вода 86.8 г 2273 г 3.8% 6.4% 2619 г

Энергетическая ценность Овощи смесь составляет 59,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».