Мой здоровый рацион

Рецепт Яблочно-творожный десерт.340 гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яблочно-творожный десерт.340 гр

Творог натуральный молком 125 гр 1 г
Детское питание" Яблочное пюре" 100 г
Стевия сахарозаменитель 5 г
Желатин П-11 20 г
Вода 90 г
Ванилин 1.5 гр мой 1 г
Способ приготовления

Яблочно-творожный десерт

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яблочно-творожный десерт.340 гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 97.3 ккал 1684 ккал 5.8% 6% 1731 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 11.2% 916 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 4.9% 2074 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 3.1% 3318 г
Вода 52.4 г 2273 г 2.3% 2.4% 4338 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.19 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 84034 г
Магний, Mg 0.26 мг 400 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Натрий, Na 0.24 мг 1300 мг 541667 г
Сера, S 0.26 мг 1000 мг 384615 г
Хлор, Cl 0.37 мг 2300 мг 621622 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 0.424 мкг 70 мкг 0.6% 0.6% 16509 г
Фтор, F 26.47 мкг 4000 мкг 0.7% 0.7% 15111 г

Энергетическая ценность Яблочно-творожный десерт.340 гр составляет 97,3 кКал.

  • Порция = 340 гр (330.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».