| Томаты Свежие [Выборжец] | 230 г |
| Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] | 100 г |
| Сметана 20% [Сметанин] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.6 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3614 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.8% | 7600 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 13.7% | 1556 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 4.3% | 4977 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 8.6% | 2498 г |
Энергетическая ценность Салат из огурцов и помидоров составляет 46,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».