| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 145 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 70 г |
| Крахмал картофельный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460.2 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.3% | 962 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 10.6% | 205 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 4.5% | 479 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Вода | 20.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11034 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 242.9 мкг | 900 мкг | 27% | 5.9% | 371 г |
| Ретинол | 0.235 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.5% | 4310 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 0.8% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 2.9% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 119.89 мг | 500 мг | 24% | 5.2% | 417 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.65 мг | 5 мг | 13% | 2.8% | 769 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 0.9% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.533 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 7229 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.275 мкг | 3 мкг | 9.2% | 2% | 1091 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.303 мкг | 10 мкг | 13% | 2.8% | 767 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.874 мг | 15 мг | 5.8% | 1.3% | 1716 г |
| Витамин Н, биотин | 9.064 мкг | 50 мкг | 18.1% | 3.9% | 552 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.4% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0951 мг | 20 мг | 10.5% | 2.3% | 955 г |
| Ниацин | 0.374 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.81 мг | 2500 мг | 4% | 0.9% | 2530 г |
| Кальций, Ca | 39.54 мг | 1000 мг | 4% | 0.9% | 2529 г |
| Кремний, Si | 0.827 мг | 30 мг | 2.8% | 0.6% | 3628 г |
| Магний, Mg | 8.82 мг | 400 мг | 2.2% | 0.5% | 4535 г |
| Натрий, Na | 65.73 мг | 1300 мг | 5.1% | 1.1% | 1978 г |
| Сера, S | 92.34 мг | 1000 мг | 9.2% | 2% | 1083 г |
| Фосфор, P | 118.8 мг | 800 мг | 14.9% | 3.2% | 673 г |
| Хлор, Cl | 73.74 мг | 2300 мг | 3.2% | 0.7% | 3119 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 217.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.501 мг | 18 мг | 8.3% | 1.8% | 1199 г |
| Йод, I | 7.79 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1.1% | 1926 г |
| Кобальт, Co | 4.796 мкг | 10 мкг | 48% | 10.4% | 209 г |
| Марганец, Mn | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 1.4% | 1515 г |
| Медь, Cu | 59.96 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.3% | 1668 г |
| Молибден, Mo | 5.262 мкг | 70 мкг | 7.5% | 1.6% | 1330 г |
| Никель, Ni | 0.455 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.238 мкг | 55 мкг | 25.9% | 5.6% | 386 г |
| Титан, Ti | 2.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.95 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13356 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.689 мг | 12 мг | 5.7% | 1.2% | 1742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.985 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.109 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.36 г | ~ | |||
| Валин | 0.356 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.162 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.28 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.505 г | ~ | |||
| Лизин | 0.415 г | ~ | |||
| Метионин | 0.193 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.33 г | ~ | |||
| Треонин | 0.287 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.303 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.529 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.146 г | ~ | |||
| Аланин | 0.328 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.566 г | ~ | |||
| Глицин | 0.195 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.833 г | ~ | |||
| Пролин | 0.193 г | ~ | |||
| Серин | 0.432 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.227 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 286.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.828 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.378 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.203 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.465 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.529 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.461 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.708 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.491 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.828 г | min 16.8 г | 52.5% | 11.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.474 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.888 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.366 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.194 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.7% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.771 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.045 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс Антошке составляет 460,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».