| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 4.5% | 2054 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 7.2% | 1259 г |
| Вода | 135 г | 2273 г | 5.9% | 5.4% | 1684 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 113 мг | 1.5 мг | 7533.3% | 6848.5% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 135 мг | 1.8 мг | 7500% | 6818.2% | 1 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.5 мг | 90 мг | 25% | 22.7% | 400 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 6.8% | 1333 г |
Энергетическая ценность йогурт Био Черника и морошка 125гр составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».