| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные | 265 г |
| Вода | 415 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.3 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1283 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.1% | 1854 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 9.4% | 805 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.226 мг | 1.5 мг | 15.1% | 11.5% | 664 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 7.2% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 20.46 мг | 500 мг | 4.1% | 3.1% | 2444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 1.8% | 4274 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 2.4% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.794 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.4% | 5132 г |
| Витамин Н, биотин | 0.787 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.2% | 6353 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9354 мг | 20 мг | 9.7% | 7.4% | 1033 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.93 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.4% | 5216 г |
| Кальций, Ca | 10.15 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 9852 г |
| Кремний, Si | 1.559 мг | 30 мг | 5.2% | 4% | 1924 г |
| Магний, Mg | 6.85 мг | 400 мг | 1.7% | 1.3% | 5839 г |
| Натрий, Na | 1.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 75581 г |
| Сера, S | 28.28 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.1% | 3536 г |
| Фосфор, P | 33.9 мг | 800 мг | 4.2% | 3.2% | 2360 г |
| Хлор, Cl | 30.86 мг | 2300 мг | 1.3% | 1% | 7453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.624 мг | 18 мг | 3.5% | 2.7% | 2885 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 0.624 мкг | 10 мкг | 6.2% | 4.7% | 1603 г |
| Марганец, Mn | 0.2258 мг | 2 мг | 11.3% | 8.6% | 886 г |
| Медь, Cu | 273.16 мкг | 1000 мкг | 27.3% | 20.8% | 366 г |
| Молибден, Mo | 4.91 мкг | 70 мкг | 7% | 5.3% | 1426 г |
| Фтор, F | 69.99 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.3% | 5715 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.3% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.2759 мг | 12 мг | 2.3% | 1.8% | 4349 г |
Энергетическая ценность макароны составляет 131,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».