| Нут Отварной [ВкусВилл] | 273 г |
| Вода | 71 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Агрокомплекс] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.9 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1492 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 8.1% | 1086 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 4.6% | 1931 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3015 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Натрий, Na | 0.18 мг | 1300 мг | 722222 г | ||
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.12 мкг | 1000 мкг | 833333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.321 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.4% | 21807 г |
| Фтор, F | 20.06 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 19940 г |
Энергетическая ценность Нутовая каша составляет 112,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».