| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) | 202 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Уксус столовый 9% | 2 г |
| Льняное Масло [Алтайский Лен] | 7 г |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) | 7 г |
| Укроп (Мытьё, нарезка) | 11 г |
Огурцы слабосоленые в пакете
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.3 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2939 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.3% | 7600 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 9.4% | 1867 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 5.2% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.7% | 2000 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2652 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.4 мкг | 900 мкг | 4.7% | 8.2% | 2123 г |
| бета Каротин | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 8.9% | 1961 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.3% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.8% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 6.28 мг | 500 мг | 1.3% | 2.3% | 7962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 8.9% | 1976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 5.1% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.407 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.9% | 9076 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.84 мг | 90 мг | 8.7% | 15.2% | 1148 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 1.9% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 0.769 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.6% | 6502 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.6 мкг | 120 мкг | 13.8% | 24.1% | 723 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3887 мг | 20 мг | 1.9% | 3.3% | 5145 г |
| Ниацин | 0.226 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.73 мг | 2500 мг | 5.6% | 9.8% | 1776 г |
| Кальций, Ca | 42.24 мг | 1000 мг | 4.2% | 7.3% | 2367 г |
| Кремний, Si | 44.386 мг | 30 мг | 148% | 258.3% | 68 г |
| Магний, Mg | 16.19 мг | 400 мг | 4% | 7% | 2471 г |
| Натрий, Na | 808.95 мг | 1300 мг | 62.2% | 108.6% | 161 г |
| Сера, S | 12.56 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.3% | 7962 г |
| Фосфор, P | 43.7 мг | 800 мг | 5.5% | 9.6% | 1831 г |
| Хлор, Cl | 1257.25 мг | 2300 мг | 54.7% | 95.5% | 183 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 372.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.687 мг | 18 мг | 3.8% | 6.6% | 2620 г |
| Йод, I | 2.87 мкг | 150 мкг | 1.9% | 3.3% | 5226 г |
| Кобальт, Co | 1.56 мкг | 10 мкг | 15.6% | 27.2% | 641 г |
| Литий, Li | 0.178 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2363 мг | 2 мг | 11.8% | 20.6% | 846 г |
| Медь, Cu | 99.47 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 17.3% | 1005 г |
| Молибден, Mo | 3.924 мкг | 70 мкг | 5.6% | 9.8% | 1784 г |
| Никель, Ni | 0.759 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.786 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.4% | 6997 г |
| Стронций, Sr | 3.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.27 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 26195 г |
| Хром, Cr | 7.09 мкг | 50 мкг | 14.2% | 24.8% | 705 г |
| Цинк, Zn | 0.2629 мг | 12 мг | 2.2% | 3.8% | 4564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.84 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.128 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.312 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.044 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.117 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурцы слабосоленые в пакете составляет 57,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».