Мой здоровый рацион

Калорийность Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 226.2 ккал 1684 ккал 13.4% 5.9% 744 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 1.9% 2375 г
Жиры 12.6 г 56 г 22.5% 9.9% 444 г
Углеводы 24.7 г 219 г 11.3% 5% 887 г
Углеводы (общие) 1.8 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.5% 2857 г
Вода 44.5 г 2273 г 2% 0.9% 5108 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 76.7 мкг 900 мкг 8.5% 3.8% 1173 г
Ретинол 0.071 мг ~
бета Каротин 0.04 мг 5 мг 0.8% 0.4% 12500 г
Лютеин + Зеаксантин 0.206 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.066 мг 1.5 мг 4.4% 1.9% 2273 г
Витамин В2, рибофлавин 0.153 мг 1.8 мг 8.5% 3.8% 1176 г
Витамин В4, холин 18.83 мг 500 мг 3.8% 1.7% 2655 г
Витамин В5, пантотеновая 0.28 мг 5 мг 5.6% 2.5% 1786 г
Витамин В6, пиридоксин 0.077 мг 2 мг 3.9% 1.7% 2597 г
Витамин В9, фолаты 8.041 мкг 400 мкг 2% 0.9% 4975 г
Витамин В12, кобаламин 0.312 мкг 3 мкг 10.4% 4.6% 962 г
Витамин C, аскорбиновая 0.93 мг 90 мг 1% 0.4% 9677 г
Витамин D, кальциферол 0.172 мкг 10 мкг 1.7% 0.8% 5814 г
Витамин D3, холекальциферол 0.022 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.62 мг 15 мг 4.1% 1.8% 2419 г
Витамин Н, биотин 1.462 мкг 50 мкг 2.9% 1.3% 3420 г
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг 120 мкг 0.8% 0.4% 13333 г
Витамин РР, НЭ 0.9566 мг 20 мг 4.8% 2.1% 2091 г
Ниацин 0.124 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 161.65 мг 2500 мг 6.5% 2.9% 1547 г
Кальций, Ca 96.9 мг 1000 мг 9.7% 4.3% 1032 г
Кремний, Si 0.136 мг 30 мг 0.5% 0.2% 22059 г
Магний, Mg 21.07 мг 400 мг 5.3% 2.3% 1898 г
Натрий, Na 68.71 мг 1300 мг 5.3% 2.3% 1892 г
Сера, S 27.22 мг 1000 мг 2.7% 1.2% 3674 г
Фосфор, P 87.6 мг 800 мг 11% 4.9% 913 г
Хлор, Cl 60.87 мг 2300 мг 2.6% 1.1% 3779 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 58.8 мкг ~
Бор, B 1.3 мкг ~
Ванадий, V 3.05 мкг ~
Железо, Fe 0.593 мг 18 мг 3.3% 1.5% 3035 г
Йод, I 3.95 мкг 150 мкг 2.6% 1.1% 3797 г
Кобальт, Co 0.402 мкг 10 мкг 4% 1.8% 2488 г
Марганец, Mn 0.0335 мг 2 мг 1.7% 0.8% 5970 г
Медь, Cu 14.03 мкг 1000 мкг 1.4% 0.6% 7128 г
Молибден, Mo 2.706 мкг 70 мкг 3.9% 1.7% 2587 г
Никель, Ni 0.075 мкг ~
Олово, Sn 5.77 мкг ~
Селен, Se 1.986 мкг 55 мкг 3.6% 1.6% 2769 г
Стронций, Sr 7.31 мкг ~
Титан, Ti 0.37 мкг ~
Фтор, F 14.12 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 28329 г
Хром, Cr 0.94 мкг 50 мкг 1.9% 0.8% 5319 г
Цинк, Zn 0.3582 мг 12 мг 3% 1.3% 3350 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.861 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 16.7 г ~
Сахароза 16.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.046 г ~
Валин 0.082 г ~
Гистидин* 0.034 г ~
Изолейцин 0.074 г ~
Лейцин 0.12 г ~
Лизин 0.095 г ~
Метионин 0.03 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.056 г ~
Триптофан 0.019 г ~
Фенилаланин 0.06 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.009 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.044 г ~
Аспарагиновая кислота 0.095 г ~
Глицин 0.029 г ~
Глутаминовая кислота 0.259 г ~
Пролин 0.117 г ~
Серин 0.067 г ~
Тирозин 0.059 г ~
Цистеин 0.013 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.258 г от 4.7 до 16.8 г 5.5% 2.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 24.38 мг max 300 мг
бета Ситостерол 0.215 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 8.686 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.359 г ~
6:0 Капроновая 0.082 г ~
8:0 Каприловая 0.073 г ~
10:0 Каприновая 0.188 г ~
12:0 Лауриновая 0.235 г ~
14:0 Миристиновая 0.795 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.452 г ~
18:0 Стеариновая 0.775 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.093 г min 16.8 г 18.4% 8.1%
14:1 Миристолеиновая 0.072 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.298 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.251 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.418 г от 11.2 до 20.6 г 3.7% 1.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.175 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.017 г ~

Энергетическая ценность Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко составляет 226,18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».