Калорийность Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 226.18 кКал 1684 кКал 13.4% 5.9% 745 г
Белки 3.182 г 76 г 4.2% 1.9% 2388 г
Жиры 12.556 г 56 г 22.4% 9.9% 446 г
Углеводы 24.682 г 219 г 11.3% 5% 887 г
Органические кислоты 0.086 г ~
Пищевые волокна 0.6966 г 20 г 3.5% 1.5% 2871 г
Вода 44.462 г 2273 г 2% 0.9% 5112 г
Зола 0.7353 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 76.712 мкг 900 мкг 8.5% 3.8% 1173 г
Ретинол 0.07052 мг ~
бета Каротин 0.03956 мг 5 мг 0.8% 0.4% 12639 г
Лютеин + Зеаксантин 0.2064 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.06622 мг 1.5 мг 4.4% 1.9% 2265 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15308 мг 1.8 мг 8.5% 3.8% 1176 г
Витамин В4, холин 18.8254 мг 500 мг 3.8% 1.7% 2656 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2795 мг 5 мг 5.6% 2.5% 1789 г
Витамин В6, пиридоксин 0.0774 мг 2 мг 3.9% 1.7% 2584 г
Витамин В9, фолаты 8.041 мкг 400 мкг 2% 0.9% 4975 г
Витамин В12, кобаламин 0.31218 мкг 3 мкг 10.4% 4.6% 961 г
Витамин C, аскорбиновая 0.9288 мг 90 мг 1% 0.4% 9690 г
Витамин D, кальциферол 0.172 мкг 10 мкг 1.7% 0.8% 5814 г
Витамин D3, холекальциферол 0.0215 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.62006 мг 15 мг 4.1% 1.8% 2419 г
Витамин Н, биотин 1.462 мкг 50 мкг 2.9% 1.3% 3420 г
Витамин К, филлохинон 0.946 мкг 120 мкг 0.8% 0.4% 12685 г
Витамин РР, НЭ 0.95658 мг 20 мг 4.8% 2.1% 2091 г
Ниацин 0.12384 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 161.6456 мг 2500 мг 6.5% 2.9% 1547 г
Кальций, Ca 96.8962 мг 1000 мг 9.7% 4.3% 1032 г
Кремний, Si 0.13588 мг 30 мг 0.5% 0.2% 22078 г
Магний, Mg 21.07 мг 400 мг 5.3% 2.3% 1898 г
Натрий, Na 68.714 мг 1300 мг 5.3% 2.3% 1892 г
Сера, S 27.219 мг 1000 мг 2.7% 1.2% 3674 г
Фосфор, P 87.634 мг 800 мг 11% 4.9% 913 г
Хлор, Cl 60.8708 мг 2300 мг 2.6% 1.1% 3778 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 58.824 мкг ~
Бор, B 1.29 мкг ~
Ванадий, V 3.053 мкг ~
Железо, Fe 0.59254 мг 18 мг 3.3% 1.5% 3038 г
Йод, I 3.9474 мкг 150 мкг 2.6% 1.1% 3800 г
Кобальт, Co 0.40162 мкг 10 мкг 4% 1.8% 2490 г
Марганец, Mn 0.03354 мг 2 мг 1.7% 0.8% 5963 г
Медь, Cu 14.0266 мкг 1000 мкг 1.4% 0.6% 7129 г
Молибден, Mo 2.70556 мкг 70 мкг 3.9% 1.7% 2587 г
Никель, Ni 0.07482 мкг ~
Олово, Sn 5.7706 мкг ~
Селен, Se 1.98574 мкг 55 мкг 3.6% 1.6% 2770 г
Стронций, Sr 7.31 мкг ~
Титан, Ti 0.3698 мкг ~
Фтор, F 14.1212 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 28326 г
Хром, Cr 0.9374 мкг 50 мкг 1.9% 0.8% 5334 г
Цинк, Zn 0.35819 мг 12 мг 3% 1.3% 3350 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.86122 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 16.684 г ~
Сахароза 16.684 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.04644 г ~
Валин 0.0817 г ~
Гистидин* 0.03354 г ~
Изолейцин 0.07396 г ~
Лейцин 0.11954 г ~
Лизин 0.0946 г ~
Метионин 0.0301 г ~
Метионин + Цистеин 0.00344 г ~
Треонин 0.0559 г ~
Триптофан 0.01892 г ~
Фенилаланин 0.0602 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0086 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.04386 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0946 г ~
Глицин 0.02924 г ~
Глутаминовая кислота 0.25886 г ~
Пролин 0.11696 г ~
Серин 0.06708 г ~
Тирозин 0.05934 г ~
Цистеин 0.0129 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 24.381 мг max 300 мг
бета Ситостерол 0.215 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 8.686 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.35862 г ~
6:0 Капроновая 0.0817 г ~
8:0 Каприловая 0.0731 г ~
10:0 Каприновая 0.18834 г ~
12:0 Лауриновая 0.23478 г ~
14:0 Миристиновая 0.79464 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.45186 г ~
18:0 Стеариновая 0.77486 г ~
22:0 Бегеновая 0.00086 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.09256 г min 16.8 г 18.4% 8.1%
14:1 Миристолеиновая 0.07224 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.29756 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.25148 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.41796 г от 11.2 до 20.6 г 3.7% 1.6%
18:2 Линолевая 0.17544 г ~
18:3 Линоленовая 0.0172 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.258 г от 4.7 до 16.8 г 5.5% 2.4%

Энергетическая ценность Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко составляет 226,18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 226.18 кКал -%
Белки 3.182 г -%
Жиры 12.556 г -%
Углеводы 24.682 г -%
Пищевые волокна 0.6966 г -%
Вода 44.462 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МОРОЖЕНОЕ ПЛОМБИР СО ВКУСОМ ФИСТАШКИ В ВАФЕЛЬНОМ СТАКАНЧИКЕ С ГЛАЗУРЬЮ «ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ» ИНМАРКО

Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко богат такими витаминами и минералами, как: фосфором - 11 %

Чем полезен Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко

  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко калорийность 226,18 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко, калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое пломбир со вкусом фисташки в вафельном стаканчике с глазурью «Золотой стандарт» Инмарко
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги