Калорийность КОКТЕЙЛЬ КРЕМ БРЮЛЕ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "КОКТЕЙЛЬ КРЕМ БРЮЛЕ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	346.2 ккал	1684 ккал	20.6%	6%	486 г
Белки	38.5 г	76 г	50.7%	14.6%	197 г
Жиры	5.8 г	56 г	10.4%	3%	966 г
Углеводы	38.5 г	219 г	17.6%	5.1%	569 г
Пищевые волокна	12.7 г	20 г	63.5%	18.3%	157 г
Витамины
Витамин А, РЭ	161.5 мкг	900 мкг	17.9%	5.2%	557 г
Витамин В1, тиамин	1.038 мг	1.5 мг	69.2%	20%	145 г
Витамин В2, рибофлавин	0.077 мг	1.8 мг	4.3%	1.2%	2338 г
Витамин В5, пантотеновая	3.846 мг	5 мг	76.9%	22.2%	130 г
Витамин В6, пиридоксин	2.538 мг	2 мг	126.9%	36.7%	79 г
Витамин В9, фолаты	296.15 мкг	400 мкг	74%	21.4%	135 г
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	3 мкг	50%	14.4%	200 г
Витамин C, аскорбиновая	53.84 мг	90 мг	59.8%	17.3%	167 г
Витамин D, кальциферол	3.19 мкг	10 мкг	31.9%	9.2%	313 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	12.69 мг	15 мг	84.6%	24.4%	118 г
Витамин Н, биотин	31.538 мкг	50 мкг	63.1%	18.2%	159 г
Витамин РР, НЭ	14.23 мг	20 мг	71.2%	20.6%	141 г
Макроэлементы
Калий, K	976.92 мг	2500 мг	39.1%	11.3%	256 г
Кальций, Ca	330.77 мг	1000 мг	33.1%	9.6%	302 г
Магний, Mg	450 мг	400 мг	112.5%	32.5%	89 г
Натрий, Na	346.15 мг	1300 мг	26.6%	7.7%	376 г
Фосфор, P	523.1 мг	800 мг	65.4%	18.9%	153 г
Микроэлементы
Железо, Fe	23.07 мг	18 мг	128.2%	37%	78 г
Йод, I	180.77 мкг	150 мкг	120.5%	34.8%	83 г
Марганец, Mn	1.27 мг	2 мг	63.5%	18.3%	157 г
Медь, Cu	1903.8 мкг	1000 мкг	190.4%	55%	53 г
Селен, Se	73.076 мкг	55 мкг	132.9%	38.4%	75 г
Цинк, Zn	8.077 мг	12 мг	67.3%	19.4%	149 г

Энергетическая ценность КОКТЕЙЛЬ КРЕМ БРЮЛЕ составляет 346,15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».