| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.4 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 977 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 11.5% | 503 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 3.9% | 1474 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 6.1% | 952 г |
| Пищевые волокна | 43.6 г | 20 г | 218% | 126.5% | 46 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 7% | 833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.52 мг | 1.5 мг | 34.7% | 20.1% | 288 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.52 мг | 1.8 мг | 28.9% | 16.8% | 346 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.18 мг | 5 мг | 43.6% | 25.3% | 229 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.49 мг | 15 мг | 9.9% | 5.7% | 1007 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1182 мг | 2500 мг | 47.3% | 27.4% | 212 г |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 4.2% | 1370 г |
| Магний, Mg | 611 мг | 400 мг | 152.8% | 88.6% | 65 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 65000 г |
| Фосфор, P | 1013 мг | 800 мг | 126.6% | 73.4% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 11.5 мг | 2 мг | 575% | 333.5% | 17 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 77.6 мкг | 55 мкг | 141.1% | 81.8% | 71 г |
| Цинк, Zn | 7.27 мг | 12 мг | 60.6% | 35.2% | 165 г |
Энергетическая ценность Отруби пшеничные составляет 172,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».