Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 104 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1619 г |
Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 25.8% | 373 г |
Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.8% | 2000 г |
Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3031 г |
Энергетическая ценность Говядина лопатка составляет 104 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».