| Яйцо куриное | 120 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности | 250 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.3 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.4% | 1013 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 5% | 683 г |
| Углеводы | 47.8 г | 219 г | 21.8% | 7.4% | 458 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.2% | 1053 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.4 мкг | 900 мкг | 7.4% | 2.5% | 1355 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.188 мг | 1.5 мг | 12.5% | 4.2% | 798 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 54.91 мг | 500 мг | 11% | 3.7% | 911 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.468 мг | 5 мг | 9.4% | 3.2% | 1068 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 2% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.943 мкг | 400 мкг | 8.5% | 2.9% | 1178 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.133 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1.5% | 2256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.33 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.1% | 3030 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.872 мг | 15 мг | 5.8% | 2% | 1720 г |
| Витамин Н, биотин | 3.597 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.4% | 1390 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3203 мг | 20 мг | 11.6% | 3.9% | 862 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.41 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.5% | 2204 г |
| Кальций, Ca | 41.1 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.4% | 2433 г |
| Кремний, Si | 1.951 мг | 30 мг | 6.5% | 2.2% | 1538 г |
| Магний, Mg | 12.29 мг | 400 мг | 3.1% | 1.1% | 3255 г |
| Натрий, Na | 26.46 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 4913 г |
| Сера, S | 57.86 мг | 1000 мг | 5.8% | 2% | 1728 г |
| Фосфор, P | 86.6 мг | 800 мг | 10.8% | 3.7% | 924 г |
| Хлор, Cl | 47.33 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.7% | 4859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 1.7% | 1957 г |
| Йод, I | 4.51 мкг | 150 мкг | 3% | 1% | 3326 г |
| Кобальт, Co | 1.919 мкг | 10 мкг | 19.2% | 6.5% | 521 г |
| Марганец, Mn | 0.2848 мг | 2 мг | 14.2% | 4.8% | 702 г |
| Медь, Cu | 63.07 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 2.1% | 1586 г |
| Молибден, Mo | 7.699 мкг | 70 мкг | 11% | 3.7% | 909 г |
| Селен, Se | 6.49 мкг | 55 мкг | 11.8% | 4% | 847 г |
| Фтор, F | 20.16 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19841 г |
| Хром, Cr | 1.87 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.3% | 2674 г |
| Цинк, Zn | 0.6037 мг | 12 мг | 5% | 1.7% | 1988 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кулич составляет 294,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».