Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 435 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.9% | 2533 г |
Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 11.5% | 200 г |
Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 4.4% | 521 г |
Углеводы (общие) | 51.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 6% | 385 г |
Вода | 1.8 г | 2273 г | 0.1% | 126278 г | |
Зола | 4.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.4% | 6429 г |
Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
Витамин В1, тиамин | 0.189 мг | 1.5 мг | 12.6% | 2.9% | 794 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.6% | 900 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.827 мг | 5 мг | 16.5% | 3.8% | 605 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.665 мг | 2 мг | 33.3% | 7.7% | 301 г |
Витамин В9, фолаты | 62 мкг | 400 мкг | 15.5% | 3.6% | 645 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 7.7% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 37.3 мг | 90 мг | 41.4% | 9.5% | 241 г |
Витамин РР, НЭ | 4.029 мг | 20 мг | 20.1% | 4.6% | 496 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1331 мг | 2500 мг | 53.2% | 12.2% | 188 г |
Кальций, Ca | 72 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.7% | 1389 г |
Магний, Mg | 74 мг | 400 мг | 18.5% | 4.3% | 541 г |
Натрий, Na | 549 мг | 1300 мг | 42.2% | 9.7% | 237 г |
Сера, S | 81 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.9% | 1235 г |
Фосфор, P | 176 мг | 800 мг | 22% | 5.1% | 455 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 2% | 1125 г |
Марганец, Mn | 0.405 мг | 2 мг | 20.3% | 4.7% | 494 г |
Медь, Cu | 299 мкг | 1000 мкг | 29.9% | 6.9% | 334 г |
Селен, Se | 8.1 мкг | 55 мкг | 14.7% | 3.4% | 679 г |
Цинк, Zn | 0.98 мг | 12 мг | 8.2% | 1.9% | 1224 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.256 г | ~ | |||
Валин | 0.421 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.151 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.403 г | ~ | |||
Лейцин | 0.655 г | ~ | |||
Лизин | 0.576 г | ~ | |||
Метионин | 0.141 г | ~ | |||
Треонин | 0.425 г | ~ | |||
Триптофан | 0.118 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.272 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.327 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.898 г | ~ | |||
Глицин | 0.182 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 1.321 г | ~ | |||
Пролин | 0.462 г | ~ | |||
Серин | 0.362 г | ~ | |||
Тирозин | 0.238 г | ~ | |||
Цистеин | 0.129 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.08 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.9% | 2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 17.34 г | от 4.7 до 16.8 г | 103.2% | 23.7% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 8.89 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.01 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.01 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.3 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 7.73 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.82 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.12 г | min 16.8 г | 36.4% | 8.4% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.28 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 5.84 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 17.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 23% | |
18:2 Линолевая (ud) | 17.34 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.08 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы Diеsel составляет 435 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».