| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 640 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.2% | 3167 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 10.2% | 371 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 19% | 200 г |
| Вода | 23.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9510 г |
| Органические кислоты | 4.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.8 мкг | 900 мкг | 3.1% | 1.2% | 3237 г |
| бета Каротин | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.3% | 2994 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 4.2% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 2.4% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 18.89 мг | 500 мг | 3.8% | 1.4% | 2647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.389 мг | 5 мг | 7.8% | 3% | 1285 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.444 мг | 2 мг | 22.2% | 8.4% | 450 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.111 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.1% | 3600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.56 мг | 90 мг | 61.7% | 23.5% | 162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.111 мг | 15 мг | 7.4% | 2.8% | 1350 г |
| Витамин Н, биотин | 1.667 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.3% | 2999 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.2 мкг | 120 мкг | 10.2% | 3.9% | 984 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2222 мг | 20 мг | 11.1% | 4.2% | 900 г |
| Ниацин | 1.667 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1544.44 мг | 2500 мг | 61.8% | 23.5% | 162 г |
| Кальций, Ca | 88.89 мг | 1000 мг | 8.9% | 3.4% | 1125 г |
| Кремний, Si | 11.111 мг | 30 мг | 37% | 14.1% | 270 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 4.8% | 800 г |
| Натрий, Na | 144.44 мг | 1300 мг | 11.1% | 4.2% | 900 г |
| Сера, S | 27.78 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3600 г |
| Фосфор, P | 61.1 мг | 800 мг | 7.6% | 2.9% | 1309 г |
| Хлор, Cl | 11.11 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 20702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 611.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1361.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 12.222 мг | 18 мг | 67.9% | 25.8% | 147 г |
| Йод, I | 11.11 мкг | 150 мкг | 7.4% | 2.8% | 1350 г |
| Кобальт, Co | 5.556 мкг | 10 мкг | 55.6% | 21.1% | 180 г |
| Литий, Li | 4.444 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2611 мг | 2 мг | 13.1% | 5% | 766 г |
| Медь, Cu | 611.11 мкг | 1000 мкг | 61.1% | 23.2% | 164 г |
| Молибден, Mo | 33.333 мкг | 70 мкг | 47.6% | 18.1% | 210 г |
| Никель, Ni | 94.444 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 350 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.667 мкг | 55 мкг | 3% | 1.1% | 3299 г |
| Стронций, Sr | 18.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.44 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9001 г |
| Хром, Cr | 22.22 мкг | 50 мкг | 44.4% | 16.9% | 225 г |
| Цинк, Zn | 0.8333 мг | 12 мг | 6.9% | 2.6% | 1440 г |
| Цирконий, Zr | 16.67 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.444 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 50 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 11.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 8.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 30.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.489 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.056 г | ~ | |||
| Валин | 0.067 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.039 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.106 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.111 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.156 г | ~ | |||
| Аланин | 0.094 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.433 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.233 г | ~ | |||
| Пролин | 0.072 г | ~ | |||
| Серин | 0.089 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фруктовая пастила без сахара составляет 263 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».