| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.4% | 633 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.5% | 1867 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8.9% | 313 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 12.5% | 222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.67 мг | 1.5 мг | 44.7% | 12.4% | 224 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 12.3% | 225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.07 мг | 2 мг | 53.5% | 14.9% | 187 г |
| Витамин В9, фолаты | 96 мкг | 400 мкг | 24% | 6.7% | 417 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.67 мг | 20 мг | 43.4% | 12.1% | 231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 142.4 мг | 400 мг | 35.6% | 9.9% | 281 г |
| Фосфор, P | 231.3 мг | 800 мг | 28.9% | 8% | 346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 8.2% | 340 г |
| Марганец, Mn | 1.07 мг | 2 мг | 53.5% | 14.9% | 187 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 188679 г | |
| Селен, Se | 21.07 мкг | 55 мкг | 38.3% | 10.6% | 261 г |
| Хром, Cr | 5.07 мкг | 50 мкг | 10.1% | 2.8% | 986 г |
Энергетическая ценность Гречневые хлебцы составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».