| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 16 г |
| Желток куриный свежий | 58 г |
| Лимонный сок, необработанный | 60 г |
| Сельдерей (Варка без слива) | 30 г |
| Яичный белок куриный (Варка) | 130 г |
| Телятина, шейная часть (Варка) | 2019 г |
| Морковь (Варка без слива) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 26.6% | 589 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.1% | 5091 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.5% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2729 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.1 мкг | 900 мкг | 11.2% | 17.5% | 890 г |
| бета Каротин | 2.252 мг | 5 мг | 45% | 70.3% | 222 г |
| бета Криптоксантин | 0.078 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.292 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 5% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 10.9% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 66.63 мг | 500 мг | 13.3% | 20.8% | 750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 14.2% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 10.3% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.632 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.4% | 11013 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.278 мкг | 3 мкг | 42.6% | 66.6% | 235 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.7% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.101 мкг | 10 мкг | 41% | 64.1% | 244 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.149 мг | 15 мг | 1% | 1.6% | 10067 г |
| Витамин Н, биотин | 3.277 мкг | 50 мкг | 6.6% | 10.3% | 1526 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1238 мг | 20 мг | 20.6% | 32.2% | 485 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.95 мг | 2500 мг | 4.7% | 7.3% | 2138 г |
| Кальций, Ca | 15.07 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.3% | 6636 г |
| Кремний, Si | 0.747 мг | 30 мг | 2.5% | 3.9% | 4016 г |
| Магний, Mg | 14.57 мг | 400 мг | 3.6% | 5.6% | 2745 г |
| Натрий, Na | 244.99 мг | 1300 мг | 18.8% | 29.4% | 531 г |
| Сера, S | 135.27 мг | 1000 мг | 13.5% | 21.1% | 739 г |
| Фосфор, P | 105.3 мг | 800 мг | 13.2% | 20.6% | 760 г |
| Хлор, Cl | 342.22 мг | 2300 мг | 14.9% | 23.3% | 672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.621 мг | 18 мг | 9% | 14.1% | 1110 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 1.6% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 2.809 мкг | 10 мкг | 28.1% | 43.9% | 356 г |
| Литий, Li | 0.223 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0206 мг | 2 мг | 1% | 1.6% | 9709 г |
| Медь, Cu | 135.72 мкг | 1000 мкг | 13.6% | 21.3% | 737 г |
| Молибден, Mo | 2.133 мкг | 70 мкг | 3% | 4.7% | 3282 г |
| Никель, Ni | 0.657 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.907 мкг | 55 мкг | 3.5% | 5.5% | 2884 г |
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.38 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3% | 5169 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.8% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 1.8482 мг | 12 мг | 15.4% | 24.1% | 649 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аланин | 0.031 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.221 г | min 16.8 г | 1.3% | 2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.079 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1.1% |
Энергетическая ценность Суп кето составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».