| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Маргарин молочный столовый | 270 г |
| Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко] | 270 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 6 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras [Мука и макаронные изделия] | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.3 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 6% | 460 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.2% | 854 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 7.8% | 350 г |
| Углеводы | 46.1 г | 219 г | 21.1% | 5.8% | 475 г |
| Вода | 28.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8004 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.1 мкг | 900 мкг | 7.7% | 2.1% | 1302 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.53 мг | 500 мг | 0.1% | 94340 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.976 мг | 15 мг | 26.5% | 7.2% | 377 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0173 мг | 20 мг | 0.1% | 115607 г | |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.79 мг | 2500 мг | 0.1% | 139665 г | |
| Кальций, Ca | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Магний, Mg | 0.29 мг | 400 мг | 0.1% | 137931 г | |
| Натрий, Na | 227.82 мг | 1300 мг | 17.5% | 4.8% | 571 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 108696 г | |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 305.71 мг | 2300 мг | 13.3% | 3.6% | 752 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12987 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 153846 г | |
| Медь, Cu | 1.39 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 71942 г | |
| Молибден, Mo | 0.563 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.2% | 12433 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 17.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.914 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.052 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.642 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.245 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 7.415 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 7.415 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 5.255 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.2% | 7.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.042 г | ~ |
Энергетическая ценность Тесто для пирожков дрожжевое (Валя) составляет 366,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».