| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде | 79 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 79 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4242 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5% | 5067 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.6% | 3294 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 5.3% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 10.1% | 2473 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.3% | 6040 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.3% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 10.3% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 11.64 мг | 500 мг | 2.3% | 5.8% | 4296 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 9.1% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.264 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.5% | 17668 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.197 мкг | 3 мкг | 6.6% | 16.6% | 1523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 1.3% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 1.578 мкг | 50 мкг | 3.2% | 8.1% | 3169 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4921 мг | 20 мг | 2.5% | 6.3% | 4064 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.13 мг | 2500 мг | 3.6% | 9.1% | 2743 г |
| Кальций, Ca | 57.62 мг | 1000 мг | 5.8% | 14.6% | 1736 г |
| Магний, Mg | 7.85 мг | 400 мг | 2% | 5% | 5096 г |
| Натрий, Na | 28.7 мг | 1300 мг | 2.2% | 5.5% | 4530 г |
| Сера, S | 14.75 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.8% | 6780 г |
| Фосфор, P | 44.5 мг | 800 мг | 5.6% | 14.1% | 1798 г |
| Хлор, Cl | 55.35 мг | 2300 мг | 2.4% | 6% | 4155 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 1% | 23377 г |
| Йод, I | 3.4 мкг | 150 мкг | 2.3% | 5.8% | 4412 г |
| Кобальт, Co | 0.37 мкг | 10 мкг | 3.7% | 9.3% | 2703 г |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.3% | 22222 г |
| Медь, Cu | 10.73 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.8% | 9320 г |
| Молибден, Mo | 2.415 мкг | 70 мкг | 3.5% | 8.8% | 2899 г |
| Олово, Sn | 6.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.956 мкг | 55 мкг | 1.7% | 4.3% | 5753 г |
| Стронций, Sr | 8.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.66 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 41408 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.8% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.195 мг | 12 мг | 1.6% | 4% | 6154 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.523 г | min 16.8 г | 3.1% | 7.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.104 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 10.567 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 39,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».