| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 46.9% | 396 г |
| Жиры | 35.2 г | 56 г | 62.9% | 116.5% | 159 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 27% | 684 г |
Энергетическая ценность урбеч из семян золотистого льна составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».