| Творог 9% [Дмитрогорский Продукт] | 200 г |
| Фруктоза [NovaSweet] | 50 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 130 г |
| Ванилин | 1 г |
| Разрыхлитель для Теста [Добрый Гном] | 1 г |
| Миндальная Мука [Now] | 50 г |
| Кокосовая Мука [Nutiva] | 80 г |
| Мука Цельнозерновая Пшеничная [Компас Здоровья] | 30 г |
| Черника Сублимированная [Здоровая Еда] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.4 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 3.9% | 697 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 13.2% | 204 г |
| Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 3% | 901 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
Энергетическая ценность Творожная ватрушка составляет 369,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».