| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 100 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.4 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5539 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.6% | 5067 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 9.5% | 3500 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 3.6% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 13.5% | 2418 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2.6% | 12500 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 11.2% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 11.57 мг | 500 мг | 2.3% | 7.6% | 4322 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 6.3% | 5208 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.025 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.6% | 19753 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 10.9% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 1% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 1% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 1.568 мкг | 50 мкг | 3.1% | 10.2% | 3189 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5455 мг | 20 мг | 2.7% | 8.9% | 3666 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88 мг | 2500 мг | 3.5% | 11.5% | 2841 г |
| Кальций, Ca | 57.65 мг | 1000 мг | 5.8% | 19.1% | 1735 г |
| Магний, Mg | 8.3 мг | 400 мг | 2.1% | 6.9% | 4819 г |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 6.9% | 4815 г |
| Сера, S | 14.71 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.9% | 6798 г |
| Фосфор, P | 44.7 мг | 800 мг | 5.6% | 18.4% | 1790 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 7.2% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.066 мг | 18 мг | 0.4% | 1.3% | 27273 г |
| Йод, I | 3.38 мкг | 150 мкг | 2.3% | 7.6% | 4438 г |
| Кобальт, Co | 0.414 мкг | 10 мкг | 4.1% | 13.5% | 2415 г |
| Марганец, Mn | 0.0099 мг | 2 мг | 0.5% | 1.6% | 20202 г |
| Медь, Cu | 11.17 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 3.6% | 8953 г |
| Молибден, Mo | 2.4 мкг | 70 мкг | 3.4% | 11.2% | 2917 г |
| Олово, Sn | 7.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 3% | 11000 г |
| Стронций, Sr | 8.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.6 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 6.3% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.1938 мг | 12 мг | 1.6% | 5.3% | 6192 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.49 г | min 16.8 г | 2.9% | 9.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 13 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе латте составляет 30,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».