Калорийность Суши Нори [Sung Won Mul-San]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суши Нори [Sung Won Mul-San]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350 ккал	1684 ккал	20.8%	5.9%	481 г
Белки	46.1 г	76 г	60.7%	17.3%	165 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	41 г	219 г	18.7%	5.3%	534 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.4%	6667 г
Витамины
Витамин А, РЭ	260 мкг	900 мкг	28.9%	8.3%	346 г
бета Каротин	3121 мг	5 мг	62420%	17834.3%
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.9%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	6.3%	450 г
Витамин В4, холин	10.4 мг	500 мг	2.1%	0.6%	4808 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	2.9%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	2.9%	1000 г
Витамин В9, фолаты	146 мкг	400 мкг	36.5%	10.4%	274 г
Витамин C, аскорбиновая	39 мг	90 мг	43.3%	12.4%	231 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1.9%	1500 г
Витамин К, филлохинон	4 мкг	120 мкг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин РР, НЭ	1.5 мг	20 мг	7.5%	2.1%	1333 г
Макроэлементы
Калий, K	356 мг	2500 мг	14.2%	4.1%	702 г
Кальций, Ca	70 мг	1000 мг	7%	2%	1429 г
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Натрий, Na	48 мг	1300 мг	3.7%	1.1%	2708 г
Фосфор, P	58 мг	800 мг	7.3%	2.1%	1379 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	2.9%	1000 г
Марганец, Mn	1 мг	2 мг	50%	14.3%	200 г
Медь, Cu	0.3 мкг	1000 мкг			333333 г
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%	0.4%	7857 г
Цинк, Zn	1.1 мг	12 мг	9.2%	2.6%	1091 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	~

Энергетическая ценность Суши Нори [Sung Won Mul-San] составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».