| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 300 г |
| Сахар, пудра | 60 г |
| Сыр Творожный Виолетта Сливочный [Карат] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.9 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.2% | 2621 г |
| Жиры | 28.2 г | 56 г | 50.4% | 15.3% | 199 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 2.2% | 1344 г |
| Углеводы (общие) | 13.6 г | ~ | |||
| Вода | 52.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4363 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 184.1 мкг | 900 мкг | 20.5% | 6.2% | 489 г |
| Ретинол | 0.17 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.3% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 32.45 мг | 500 мг | 6.5% | 2% | 1541 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 1.2% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 0.6% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.114 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7822 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 3.1% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 6993 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.409 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3667 г |
| Витамин Н, биотин | 2.727 мкг | 50 мкг | 5.5% | 1.7% | 1834 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3409 мг | 20 мг | 1.7% | 0.5% | 5867 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.64 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.8% | 4056 г |
| Кальций, Ca | 58.77 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.8% | 1702 г |
| Магний, Mg | 4.77 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8386 г |
| Натрий, Na | 21.41 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6072 г |
| Сера, S | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Фосфор, P | 39.5 мг | 800 мг | 4.9% | 1.5% | 2025 г |
| Хлор, Cl | 49.09 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4685 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.145 мг | 18 мг | 0.8% | 0.2% | 12414 г |
| Йод, I | 6.14 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.2% | 2443 г |
| Кобальт, Co | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4878 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Медь, Cu | 15.27 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6549 г |
| Молибден, Mo | 3.409 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.5% | 2053 г |
| Олово, Sn | 8.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.355 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 15493 г |
| Стронций, Sr | 11.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.59 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34513 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.1786 мг | 12 мг | 1.5% | 0.5% | 6719 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.172 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 5.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.241 г | min 16.8 г | 43.1% | 13.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.132 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.1% | 3.1% |
Энергетическая ценность Крем чиз на сливках составляет 329,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».