| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.4 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1568 г |
| Белки | 20.2 г | 76 г | 26.6% | 24.8% | 376 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.8% | 2435 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.7% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.3% | 2857 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 2.4% | 3853 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208 мг | 2500 мг | 8.3% | 7.7% | 1202 г |
| Натрий, Na | 2048 мг | 1300 мг | 157.5% | 146.6% | 63 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Котлета куриная паровая составляет 107,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».