| томатная паста 25% | 100 г |
| Вода | 240 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.3 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3159 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.6% | 6909 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 10.5% | 1780 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 6.9% | 2735 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.4 мкг | 900 мкг | 8.9% | 16.7% | 1119 г |
| бета Каротин | 0.483 мг | 5 мг | 9.7% | 18.2% | 1035 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 5.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 4.9% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 10.32 мг | 500 мг | 2.1% | 3.9% | 4845 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 8.6% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 15.9% | 1183 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.702 мкг | 400 мкг | 1.7% | 3.2% | 5968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.06 мг | 90 мг | 13.4% | 25.1% | 746 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.268 мг | 15 мг | 1.8% | 3.4% | 5597 г |
| Витамин Н, биотин | 1.206 мкг | 50 мкг | 2.4% | 4.5% | 4146 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 4.9% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6971 мг | 20 мг | 3.5% | 6.6% | 2869 г |
| Ниацин | 0.509 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.9 мг | 2500 мг | 9.4% | 17.6% | 1064 г |
| Кальций, Ca | 11.46 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.1% | 8726 г |
| Магний, Mg | 14.23 мг | 400 мг | 3.6% | 6.8% | 2811 г |
| Натрий, Na | 316.02 мг | 1300 мг | 24.3% | 45.6% | 411 г |
| Сера, S | 15.76 мг | 1000 мг | 1.6% | 3% | 6345 г |
| Фосфор, P | 18.8 мг | 800 мг | 2.4% | 4.5% | 4255 г |
| Хлор, Cl | 543.18 мг | 2300 мг | 23.6% | 44.3% | 423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.665 мг | 18 мг | 3.7% | 6.9% | 2707 г |
| Йод, I | 2.41 мкг | 150 мкг | 1.6% | 3% | 6224 г |
| Кобальт, Co | 6.823 мкг | 10 мкг | 68.2% | 128% | 147 г |
| Марганец, Mn | 0.0566 мг | 2 мг | 2.8% | 5.3% | 3534 г |
| Медь, Cu | 125.89 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 23.6% | 794 г |
| Молибден, Mo | 9.957 мкг | 70 мкг | 14.2% | 26.6% | 703 г |
| Селен, Se | 1.422 мкг | 55 мкг | 2.6% | 4.9% | 3868 г |
| Фтор, F | 64.36 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3% | 6215 г |
| Цинк, Zn | 0.2997 мг | 12 мг | 2.5% | 4.7% | 4004 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.268 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетчуп домашний составляет 53,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».