Мой здоровый рацион

Калорийность Рыба с лимонной цедрой и базиликом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыба с лимонной цедрой и базиликом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1811 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 19.8% 543 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 2.2% 5091 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 3.4% 3174 г

Энергетическая ценность Рыба с лимонной цедрой и базиликом составляет 93 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».