Салат Дальневосточный из Морской Капусты [Акватория] | 200 г |
Кальмар Отварной [Глобус] | 62 г |
Майонез Постный [Провансаль ЕЖК] | 15 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 140.8 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1196 г |
Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 5.1% | 1382 г |
Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 13.4% | 528 г |
Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1.8% | 3776 г |
Вода | 78.2 г | 2273 г | 3.4% | 2.4% | 2907 г |
Энергетическая ценность Морская капуста с кальмаром составляет 140,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».