| Крем масляно-заварной | 403 г |
| Шоколадные бисквитные коржи на сковороде | 233 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 79 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.4 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.1% | 1333 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 10.2% | 273 г |
| Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 4.8% | 581 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Вода | 34.4 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6608 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 227 мкг | 900 мкг | 25.2% | 7.1% | 396 г |
| Ретинол | 0.206 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 0.9% | 3086 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.495 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.2% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.183 мг | 1.8 мг | 10.2% | 2.9% | 984 г |
| Витамин В4, холин | 98.09 мг | 500 мг | 19.6% | 5.5% | 510 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.62 мг | 5 мг | 12.4% | 3.5% | 806 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.4% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.856 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4517 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.327 мкг | 3 мкг | 10.9% | 3% | 917 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.014 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.8% | 986 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.623 мг | 15 мг | 4.2% | 1.2% | 2408 г |
| Витамин Н, биотин | 7.426 мкг | 50 мкг | 14.9% | 4.2% | 673 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5114 мг | 20 мг | 7.6% | 2.1% | 1323 г |
| Ниацин | 0.245 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.73 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.5% | 1898 г |
| Кальций, Ca | 65.11 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.8% | 1536 г |
| Кремний, Si | 0.523 мг | 30 мг | 1.7% | 0.5% | 5736 г |
| Магний, Mg | 13.28 мг | 400 мг | 3.3% | 0.9% | 3012 г |
| Натрий, Na | 176.72 мг | 1300 мг | 13.6% | 3.8% | 736 г |
| Сера, S | 60.02 мг | 1000 мг | 6% | 1.7% | 1666 г |
| Фосфор, P | 108.2 мг | 800 мг | 13.5% | 3.8% | 739 г |
| Хлор, Cl | 79.37 мг | 2300 мг | 3.5% | 1% | 2898 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 155.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.162 мг | 18 мг | 6.5% | 1.8% | 1549 г |
| Йод, I | 6.72 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.3% | 2232 г |
| Кобальт, Co | 2.731 мкг | 10 мкг | 27.3% | 7.6% | 366 г |
| Марганец, Mn | 0.1223 мг | 2 мг | 6.1% | 1.7% | 1635 г |
| Медь, Cu | 79.19 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 2.2% | 1263 г |
| Молибден, Mo | 5.409 мкг | 70 мкг | 7.7% | 2.2% | 1294 г |
| Никель, Ni | 0.287 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.187 мкг | 55 мкг | 16.7% | 4.7% | 599 г |
| Стронций, Sr | 6.34 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.68 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25510 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 0.6308 мг | 12 мг | 5.3% | 1.5% | 1902 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.182 г | ~ | |||
| Валин | 0.178 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.068 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.162 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.242 г | ~ | |||
| Лизин | 0.191 г | ~ | |||
| Метионин | 0.088 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Треонин | 0.138 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.147 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.162 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.247 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.38 г | ~ | |||
| Пролин | 0.116 г | ~ | |||
| Серин | 0.219 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 179.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.739 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.164 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.142 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.373 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.478 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.547 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.869 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.488 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.673 г | min 16.8 г | 39.7% | 11.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.166 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.565 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.504 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.953 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.5% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.174 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный торт на сковороде составляет 357,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».