| Печень куриная (Варка) | 211 г |
| Вода | 3000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 400 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 75 г |
| Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.7 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7105 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 8.4% | 5067 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.1% | 18667 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 7.2% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.3% | 6667 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 17.7% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 726.4 мкг | 900 мкг | 80.7% | 340.5% | 124 г |
| бета Каротин | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 20.3% | 2066 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 7.2% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 19.4% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 13.25 мг | 500 мг | 2.7% | 11.4% | 3774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 4.2% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 19.4% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.317 мкг | 400 мкг | 3.8% | 16% | 2611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.95 мкг | 3 мкг | 31.7% | 133.8% | 316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.63 мг | 90 мг | 1.8% | 7.6% | 5521 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.107 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 46729 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0743 мг | 20 мг | 5.4% | 22.8% | 1862 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.53 мг | 2500 мг | 3.1% | 13.1% | 3225 г |
| Кальций, Ca | 6.32 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.5% | 15823 г |
| Кремний, Si | 2.715 мг | 30 мг | 9.1% | 38.4% | 1105 г |
| Магний, Mg | 6.24 мг | 400 мг | 1.6% | 6.8% | 6410 г |
| Натрий, Na | 2.68 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 48507 г |
| Сера, S | 17.35 мг | 1000 мг | 1.7% | 7.2% | 5764 г |
| Фосфор, P | 21.2 мг | 800 мг | 2.7% | 11.4% | 3774 г |
| Хлор, Cl | 9.4 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.7% | 24468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.848 мг | 18 мг | 4.7% | 19.8% | 2123 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.1% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 1.47 мкг | 10 мкг | 14.7% | 62% | 680 г |
| Марганец, Mn | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 16% | 2632 г |
| Медь, Cu | 46.22 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 19.4% | 2164 г |
| Молибден, Mo | 4.691 мкг | 70 мкг | 6.7% | 28.3% | 1492 г |
| Селен, Se | 3.572 мкг | 55 мкг | 6.5% | 27.4% | 1540 г |
| Фтор, F | 87.19 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 9.3% | 4588 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 14.3% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.4639 мг | 12 мг | 3.9% | 16.5% | 2587 г |
Энергетическая ценность суп печёночный составляет 23,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».