| Сахар-песок | 22 г |
| Какао смесь, порошок | 27 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 21 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.5 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2041 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.9% | 6222 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 9.7% | 1244 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.5% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 5% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 4.76 мг | 500 мг | 1% | 1.2% | 10504 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 3.2% | 3906 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.506 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 79051 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.062 мкг | 3 мкг | 2.1% | 2.5% | 4839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1676 мг | 20 мг | 0.8% | 1% | 11933 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.23 мг | 2500 мг | 3.4% | 4.1% | 2968 г |
| Кальций, Ca | 35.09 мг | 1000 мг | 3.5% | 4.2% | 2850 г |
| Магний, Mg | 10.02 мг | 400 мг | 2.5% | 3% | 3992 г |
| Натрий, Na | 51.83 мг | 1300 мг | 4% | 4.8% | 2508 г |
| Сера, S | 5.38 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 18587 г |
| Фосфор, P | 41 мг | 800 мг | 5.1% | 6.2% | 1951 г |
| Хлор, Cl | 16.71 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.8% | 13764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 1% | 13333 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.4% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 0.131 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.6% | 7634 г |
| Марганец, Mn | 0.0244 мг | 2 мг | 1.2% | 1.5% | 8197 г |
| Медь, Cu | 26.57 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 3.3% | 3764 г |
| Селен, Se | 0.619 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.3% | 8885 г |
| Фтор, F | 80.42 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.4% | 4974 г |
| Цинк, Zn | 0.1888 мг | 12 мг | 1.6% | 1.9% | 6356 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность какао с молоком составляет 82,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».