| Иван-чай узколистный, листья, сырой | 10 г |
| Шиповник сухой | 10 г |
| Боярышник кроваво-красный | 10 г |
| Имбиря корень сырой | 15 г |
| Вода водопроводная, городская | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.4% | 45514 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 8.1% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 40.5% | 6667 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 116.2% | 2301 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.5 мкг | 900 мкг | 0.7% | 18.9% | 13846 г |
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 43.2% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 5.4% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 2.7% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 5.4% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 8.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.421 мкг | 400 мкг | 0.9% | 24.3% | 11692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.74 мг | 90 мг | 7.5% | 202.7% | 1335 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 10.8% | 22727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0466 мг | 20 мг | 0.2% | 5.4% | 42918 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17 мг | 2500 мг | 0.7% | 18.9% | 14706 г |
| Кальций, Ca | 8.17 мг | 1000 мг | 0.8% | 21.6% | 12240 г |
| Магний, Mg | 3.16 мг | 400 мг | 0.8% | 21.6% | 12658 г |
| Натрий, Na | 3.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 8.1% | 39039 г |
| Сера, S | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 2.7% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 10.8% | 26866 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.239 мкг | 10 мкг | 2.4% | 64.9% | 4184 г |
| Марганец, Mn | 0.0456 мг | 2 мг | 2.3% | 62.2% | 4386 г |
| Медь, Cu | 13.19 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 35.1% | 7582 г |
| Никель, Ni | 0.065 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.65 мкг | 55 мкг | 13.9% | 375.7% | 719 г |
| Стронций, Sr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.74 мкг | 4000 мкг | 2% | 54.1% | 5080 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0658 мг | 12 мг | 0.5% | 13.5% | 18237 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.146 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай в термосе составляет 3,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».