| Хлеб украинский, Киевхлеб | 76 г |
| Сыр плавленый Янтарь, Ферма | 13 г |
| Горчица лимонная с медом Торчин | 4 г |
| Колбаса тирольская, добров | 95 г |
| Моцарелла золотой резерв | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.9 ккал | 1684 ккал | 15% | 6% | 669 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 7.4% | 539 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 10.1% | 392 г |
| Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 3.1% | 1296 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 5.8% | 690 г |
| Вода | 52.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4363 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 2.4% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 22.43 мг | 500 мг | 4.5% | 1.8% | 2229 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 1.3% | 3106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1.1% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.255 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.1% | 3554 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.018 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.526 мг | 15 мг | 3.5% | 1.4% | 2852 г |
| Витамин Н, биотин | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.7% | 6024 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9477 мг | 20 мг | 4.7% | 1.9% | 2110 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.74 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.5% | 2558 г |
| Кальций, Ca | 65.29 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.6% | 1532 г |
| Кремний, Si | 1.972 мг | 30 мг | 6.6% | 2.6% | 1521 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 1.9% | 2105 г |
| Натрий, Na | 228.33 мг | 1300 мг | 17.6% | 7% | 569 г |
| Сера, S | 34.63 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.4% | 2888 г |
| Фосфор, P | 105.9 мг | 800 мг | 13.2% | 5.2% | 755 г |
| Хлор, Cl | 322.64 мг | 2300 мг | 14% | 5.6% | 713 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 537.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.441 мг | 18 мг | 8% | 3.2% | 1249 г |
| Йод, I | 1.58 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.4% | 9494 г |
| Кобальт, Co | 0.717 мкг | 10 мкг | 7.2% | 2.9% | 1395 г |
| Марганец, Mn | 0.4302 мг | 2 мг | 21.5% | 8.5% | 465 г |
| Медь, Cu | 69.28 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2.7% | 1443 г |
| Олово, Sn | 12.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.972 мкг | 55 мкг | 3.6% | 1.4% | 2789 г |
| Стронций, Sr | 71.7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 16.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.6 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.9% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.6142 мг | 12 мг | 5.1% | 2% | 1954 г |
| Цирконий, Zr | 8.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.599 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброды, тирольская, укр, моцарела составляет 251,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».