| Эритритол | 70 г |
| Вода | 43 г |
| Соевый протеиновый изолят | 33 г |
| Пшеничные отруби | 27 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 20 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 30 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.8 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1155 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 15.2% | 450 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 10.4% | 659 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.8% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 17.1% | 400 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3439 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.9 мкг | 900 мкг | 7.9% | 5.4% | 1269 г |
| Ретинол | 0.076 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 6% | 1154 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 5.6% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 102.59 мг | 500 мг | 20.5% | 14.1% | 487 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.63 мг | 5 мг | 12.6% | 8.6% | 794 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 6.9% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.429 мкг | 400 мкг | 8.9% | 6.1% | 1129 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.157 мкг | 3 мкг | 5.2% | 3.6% | 1911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.603 мкг | 10 мкг | 6% | 4.1% | 1658 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.387 мг | 15 мг | 9.2% | 6.3% | 1081 г |
| Витамин Н, биотин | 5.433 мкг | 50 мкг | 10.9% | 7.5% | 920 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.404 мг | 20 мг | 12% | 8.2% | 832 г |
| Ниацин | 1.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.52 мг | 2500 мг | 7.5% | 5.1% | 1340 г |
| Кальций, Ca | 56.01 мг | 1000 мг | 5.6% | 3.8% | 1785 г |
| Магний, Mg | 59.56 мг | 400 мг | 14.9% | 10.2% | 672 г |
| Натрий, Na | 170.68 мг | 1300 мг | 13.1% | 9% | 762 г |
| Сера, S | 178.88 мг | 1000 мг | 17.9% | 12.3% | 559 г |
| Фосфор, P | 267.8 мг | 800 мг | 33.5% | 23% | 299 г |
| Хлор, Cl | 34.64 мг | 2300 мг | 1.5% | 1% | 6640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.236 мг | 18 мг | 23.5% | 16.1% | 425 г |
| Йод, I | 3.16 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.4% | 4747 г |
| Кобальт, Co | 2.085 мкг | 10 мкг | 20.9% | 14.3% | 480 г |
| Марганец, Mn | 1.5381 мг | 2 мг | 76.9% | 52.7% | 130 г |
| Медь, Cu | 357.78 мкг | 1000 мкг | 35.8% | 24.6% | 280 г |
| Молибден, Mo | 1.825 мкг | 70 мкг | 2.6% | 1.8% | 3836 г |
| Селен, Se | 15.908 мкг | 55 мкг | 28.9% | 19.8% | 346 г |
| Фтор, F | 18.3 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 21858 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 1.4% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 1.6954 мг | 12 мг | 14.1% | 9.7% | 708 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.115 г | ~ | |||
| Валин | 0.75 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.388 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.755 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.187 г | ~ | |||
| Лизин | 0.934 г | ~ | |||
| Метионин | 0.247 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.147 г | ~ | |||
| Треонин | 0.572 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.199 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.79 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.256 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.664 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.676 г | ~ | |||
| Глицин | 0.599 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.818 г | ~ | |||
| Пролин | 0.807 г | ~ | |||
| Серин | 0.859 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.563 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.206 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 7.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 11.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 118.23 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.106 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.373 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.322 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.283 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.828 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.452 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.112 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.408 г | min 16.8 г | 8.4% | 5.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.488 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.653 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.8% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.291 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Курабье2 составляет 145,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».