| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Творог 1,8% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.7 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2729 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 16% | 1013 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.7% | 3500 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 3.2% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.9% | 3333 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 4.2% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1% | 15517 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 3.9% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 6.21 мг | 500 мг | 1.2% | 1.9% | 8052 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 4.2% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.5% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.105 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.8% | 19002 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 5.7% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.6% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.842 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.8% | 5938 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3298 мг | 20 мг | 1.6% | 2.6% | 6064 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.95 мг | 2500 мг | 2.6% | 4.2% | 3849 г |
| Кальций, Ca | 35.46 мг | 1000 мг | 3.5% | 5.7% | 2820 г |
| Магний, Mg | 11.49 мг | 400 мг | 2.9% | 4.7% | 3481 г |
| Натрий, Na | 13.72 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.8% | 9475 г |
| Сера, S | 9.39 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.5% | 10650 г |
| Фосфор, P | 35.2 мг | 800 мг | 4.4% | 7.1% | 2273 г |
| Хлор, Cl | 29.93 мг | 2300 мг | 1.3% | 2.1% | 7685 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.418 мг | 18 мг | 2.3% | 3.7% | 4306 г |
| Йод, I | 2.37 мкг | 150 мкг | 1.6% | 2.6% | 6329 г |
| Кобальт, Co | 0.211 мкг | 10 мкг | 2.1% | 3.4% | 4739 г |
| Марганец, Mn | 0.0833 мг | 2 мг | 4.2% | 6.8% | 2401 г |
| Медь, Cu | 83.19 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 13.5% | 1202 г |
| Молибден, Mo | 2.298 мкг | 70 мкг | 3.3% | 5.3% | 3046 г |
| Селен, Se | 0.526 мкг | 55 мкг | 1% | 1.6% | 10456 г |
| Фтор, F | 44.65 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.8% | 8959 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1.8% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.2298 мг | 12 мг | 1.9% | 3.1% | 5222 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коктейль шоколадный составляет 61,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».