| Яичный желток куриный (Варка) | 30 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 200 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.5 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.6% | 2171 г |
| Жиры | 29.9 г | 56 г | 53.4% | 18.1% | 187 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.4% | 7821 г |
| Вода | 63.3 г | 2273 г | 2.8% | 1% | 3591 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 308.5 мкг | 900 мкг | 34.3% | 11.6% | 292 г |
| Ретинол | 0.289 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 0.8% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.2% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 126.49 мг | 500 мг | 25.3% | 8.6% | 395 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.679 мг | 5 мг | 13.6% | 4.6% | 736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.7% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.196 мкг | 400 мкг | 2% | 0.7% | 4880 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.543 мкг | 3 мкг | 18.1% | 6.1% | 552 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.03 мкг | 10 мкг | 10.3% | 3.5% | 971 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.679 мг | 15 мг | 4.5% | 1.5% | 2209 г |
| Витамин Н, биотин | 9.358 мкг | 50 мкг | 18.7% | 6.3% | 534 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.7% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8302 мг | 20 мг | 4.2% | 1.4% | 2409 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.53 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.1% | 3029 г |
| Кальций, Ca | 80.3 мг | 1000 мг | 8% | 2.7% | 1245 г |
| Магний, Mg | 6.98 мг | 400 мг | 1.7% | 0.6% | 5731 г |
| Натрий, Na | 29.17 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4457 г |
| Сера, S | 35.85 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.2% | 2789 г |
| Фосфор, P | 105.1 мг | 800 мг | 13.1% | 4.4% | 761 г |
| Хлор, Cl | 70.87 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.1% | 3245 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.909 мг | 18 мг | 5.1% | 1.7% | 1980 г |
| Йод, I | 10.53 мкг | 150 мкг | 7% | 2.4% | 1425 г |
| Кобальт, Co | 2.83 мкг | 10 мкг | 28.3% | 9.6% | 353 г |
| Марганец, Mn | 0.0102 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 19608 г |
| Медь, Cu | 31.58 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.1% | 3167 г |
| Молибден, Mo | 5.132 мкг | 70 мкг | 7.3% | 2.5% | 1364 г |
| Олово, Sn | 9.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.642 мкг | 55 мкг | 12.1% | 4.1% | 828 г |
| Стронций, Sr | 12.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.83 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31177 г |
| Хром, Cr | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 0.5483 мг | 12 мг | 4.6% | 1.6% | 2189 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.131 г | ~ | |||
| Валин | 0.106 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.043 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.103 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лизин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин | 0.048 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.158 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.096 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.152 г | ~ | |||
| Глицин | 0.058 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.232 г | ~ | |||
| Пролин | 0.079 г | ~ | |||
| Серин | 0.155 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.079 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 11.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 10.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 276.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.344 г | min 16.8 г | 55.6% | 18.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.729 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.4% | 5.2% |
Энергетическая ценность Кетопагото составляет 294,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».